Vergiss standardisierte Trainingspläne von der Stange. Im ersten Schritt muss man herausfinden, welche Art von Training für dich in deiner aktuellen Situation am effektivsten und gesündesten ist. Es macht keinen Sinn jedem einen bunten Mix aus vielen bestehenden Übungen anzubieten. Im 1:1 Coaching konzentrieren wir uns voll und ganz auf deinen Körper, dein Tempo und deine Ziele. Ich bringe dich in Form und pushe dich über deine Grenzen hinaus.